Witam,
Dzisiejszym zadaniem jest zastanowienie się nad tym
co chciałbyś najbardziej zmienić w swoim życiu.
– Czego najbardziej żałujesz?
– Co Ci najbardziej przeszkadza?
Poświęć teraz kilka minut, żeby się nad tym zastanowić,
a najlepiej zrobić sobie listę tych rzeczy.
A teraz spróbuj sobie uświadomić, że wszystko jest
dokładnie tak, jak powinno być. Nawet jeżeli w przeszłości
wydarzyło się coś, czego bardzo nie chciałeś, to teraz to
już jest tylko przeszłość. Nie możesz tego zmienić. Jedyna
możliwość jaka Ci pozostaje to zaakceptować wszystko,
co Ci się nie podoba. Kiedy walczysz z rzeczywistością,
zawsze cierpisz, bo nigdy nie możesz z nią wygrać.
Z drugiej strony pamiętaj, że nigdy nie powiedziałem,
że masz nic nie robić. Rób cokolwiek uważasz za słuszne.
Podejmuj działania, żeby zmienić swoje życie na lepsze.
Jeżeli coś Ci przeszkadza, możesz to zmieniać, ale rób to
spokojnie i bez presji. Wtedy nie tylko jesteś dużo
skuteczniejszy, ale droga do tego staje się przyjemnością,
a nie walką.
Np. jeżeli przeszkadza Ci, że mało zarabiasz i brak
pieniędzy jest dla Ciebie dużym problemem, spróbuj
zaakceptować fakt, że w danej chwili nie masz przy sobie
dużo gotówki. I mimo, że fajnie byłoby zarabiać więcej
to postaraj się dostrzec, jak dużo już masz. Jak wiele
osób, marzy o znalezieniu się w Twojej sytuacji. Kiedy
zaakceptujesz fakt, że Ci się nie przelewa i przestaniesz
się tym zadręczać, spróbuj zastanowić się nad tym co
zrobić, żeby zarabiać więcej pieniędzy.
Zobacz zatem, że w tym ćwiczeniu nie chodzi o to, że
masz się czegokolwiek wyrzekać, ale o to, że masz
przenieść swoje pragnienie zarabiania pieniędzy,
z poziomu przywiązań, na poziom preferencji. To oznacza
postawę w stylu: „Świetnie byłoby zarabiać więcej, zrobię
wszystko co w mojej mocy, żeby to osiągnąć, ale wiem,
że nie jest mi to potrzebne do szczęścia i cieszę się
z tego co mam już teraz”.
Ten przykład oczywiście można przenieść na każdy inny
problem jaki wypiszesz.
Oprócz wypisania sobie tej listy rzeczy, spróbuj też
pomedytować trochę nad tym zagadnieniem. Spróbuj
uświadomić sobie, że wszystko jest dokładnie tak jak
powinno być. Co więcej wzbudź w sobie wdzięczność za
wszystko to co masz – nawet za rzeczy z listy, którą
sporządziłeś przed chwilą. Takie podejście jest bardzo
potężne.
Do dzieła!
Do usłyszenia jutro.
Robert Marchel